Anfänger Training

Super Suave

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Espalda, Núcleo

Hinzugefügt von Karma Traumhaft Liebe

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minute

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minute

Perro boca abajo

Perro boca abajo

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

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