Hamstring kickbacks

Try to do 50 per leg

Verwandte Workouts

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 Min 32 Sek, Mäßig

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 Min 17 Sek, Mäßig

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minutes, Mäßig

Ladder Levitation

5 Min 19 Sek, Mäßig

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 Min 54 Sek, Anfänger

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 Min 45 Sek, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 Min 50 Sek, Anfänger

Back to Basics

15 minutes, Anfänger

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 Min 20 Sek, Anfänger

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 Min 24 Sek, Anfänger

Quick Full-Body Warm-Up

3 Min 30 Sek, Anfänger

Lower Limb Rehab & Glute Activation

3 Min 40 Sek, Anfänger

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Gym

Mäßig

20 Min

Bicycle

Anfänger

10 Min

Legs

Cardio Machine

Mowing

Intensiv

1 hour

Lower Body

wall pushups

Anfänger

2 Min

Shoulders

Wall

Bicycling

Mäßig

30 Min

50 Squats

Mäßig

2 Min

Legs

Hamstring kickbacks

Try to do 50 per leg

Verwandte Workouts

Workouts mit demselben Equipment

Das könnte dir auch gefallen

Gym

Bicycle

Mowing

wall pushups

Bicycling

50 Squats

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+