Anfänger Training

Quick Work Out

Anfänger Duration 13 minutes

Zielbereiche: Glutes, Legs, Back

Hinzugefügt von Angela Coudrain

Tags

Gesäß-Workouts

Beschreibung

Planks, biceps, squats and lunges

Exercises

Satz 1: 3 Runden

1 minute

3 Wiederholungen

Wiederholungen bis zum Versagen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

50 Wiederholungen

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