Mäßiges Training

Arm Toning

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Arms, Core, Shoulders

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Bria Bri

Tags

Körpergewicht Trainings Arm-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

When gets easy do second round

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

6 Wiederholungen

30 seconds

5 Wiederholungen

30 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

6 Wiederholungen

1 minute

Verwandte Workouts

16 Min 30 Sek, Anfänger

9 Min 45 Sek, Mäßig

5 Min 30 Sek, Mäßig

Strength arms Muscles

Strength arms Muscles

6 Min 30 Sek, Anfänger

4 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Lower Body W/ Resistance Bands

Mäßig

30 Min

Survivalist Resistance Band Upper Arm Warmup

Mäßig

5 Min

Shoulders

Resistance Band

Resistance Band; Chest And Back

Mäßig

24 Min

Band-it (April Wolverine Challenge HeS)

Mäßig

13 Min

Shoulders

Resistance Band

Full On Dumb Bells

Mäßig

33 Min

Arms

Dumbbell, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper