core

Verwandte Workouts

Core And Legs

16 minutes, Mäßig

Nr. 2

3 Min 15 Sek, Mäßig

9 Min 30 Sek, Anfänger

Beg

9 minutes, Anfänger

Lower Body

7 Min 30 Sek, Mäßig

Effort

4 minutes, Anfänger

Um dieses Workout zu machen, muss dir dieser Trainer es in der App schicken.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 1 (supply shopping)

Mäßig

22 Min

Core

Exercise Mat

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 4 (coffee date)

Mäßig

26 Min

Exercise Mat

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 6 (take a walk)

Mäßig

22 Min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells, Bench

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 12 (play dress up)

Mäßig

22 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Dumbbells

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 13 (tea time)

Mäßig

22 Min

Legs

Dumbbells

gentle back stretches

Mäßig

5 Min

Back

Wall

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 1 (supply shopping)

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 4 (coffee date)

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 6 (take a walk)

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 12 (play dress up)

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 13 (tea time)

gentle back stretches

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+