How to do: Sentadillas de Potencia con Barra

Orientado a mejorar tu máximo de una repetición, desmonta una barra cargada del rack y colócala sobre la parte superior de tu espalda. Asegúrate de que tus pies estén al ancho de los hombros. Baja lentamente las caderas hacia abajo y hacia atrás en una sentadilla. Empuja de nuevo a tu posición inicial y repite.

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