How to do: Laterale Nek Stretches

Ga zitten of staan met een goede houding en kijk recht vooruit. Kantel je hoofd naar één schouder totdat je een comfortabele spanning voelt. Houd dit 5 tellen vast, keer terug naar het midden en herhaal aan de andere kant.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Op en Neer Nek Kantelingen

Nek Zij Rotaties

Linkse Nek Stretch

Zittende Schouder Stretch

Rechter Laterale Nekstretch

Rechter Nek Stretch

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Driepoot Hoofdstand

Half-Weg Lift

Voorbereiding Tripod Hoofdstand

Gebedshanden Bereiken

Salie Pose

Schouderstand

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken