How to do: L Pull-Ups

Begin met je handpalmen van je af gericht, hangend met rechte armen aan een optrekstang. Til beide benen recht omhoog naar een "L" positie. Houd je benen recht, trek jezelf op totdat je armen een hoek van 90 graden vormen. Laat langzaam zakken en herhaal.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Hangende L Heffingen

Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

Omgekeerde Pull-Ups

Gewogen Pull-Ups

Muscle Ups

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Übungen mit dem gleichen Equipment

Eénarmige Chin-Ups

L Kinoptrekken

Omgekeerde Pull-Ups

Hangende Knieoefeningen met Gewicht

Gewogen Pull-Ups

Scapulaire Pull-Ups