Übung Anleitungsbibliothek

How to do: Remo

Primäre Muskelgruppen: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros, Trapecios (cuello), Dorsal ancho (espalda), Glúteo mayor, Flexores de la cadera, Cuádriceps, Isquiotibiales, Romboides

Sekundäre Muskelgruppen: Tríceps, Bíceps, Abdominales superiores, Abdominales inferiores, Oblicuos izquierdos, Oblicuos derechos, Abdominal transverso, Extensores de espalda

Benötigte Ausrüstung: Máquina de remo

Kategorien: Máquina de ejercicio, Crossfit, Cardio

Beschreibung

Colócate en una máquina de remo ajustando las correas de los pies para asegurarte de que el talón descansa cómodamente contra la base del pedal y que la correa está bien asegurada.

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Schritt für Schritt

How to do: Remo - Step 1

How to do: Remo - Step 2

How to do: Remo - Step 3

How to do: Remo - Step 4

How to do: Remo - Step 5

How to do: Remo - Step 6

How to do: Remo - Step 7

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