How to do: Aperturas en T con anillas inversas

Ajusta las anillas a la altura del pecho. Sujeta las anillas con los brazos rectos. Coloca los pies delante de las anillas para que puedas inclinarte hacia atrás. Junta los omóplatos y estira los brazos para tirar del cuerpo hacia arriba. Una vez que los brazos están extendidos, regresa lentamente a la posición inicial. Repite el ejercicio.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Y-T-A

Ejercicio en T

Aperturas de pecho

Flexiones con anillas

Elevaciones laterales con pesas

Aperturas con mancuernas en banco

Übungen in der gleichen Kategorie

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Flexiones sobre BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Pájaro del Paraíso Derecho

Pájaro del Paraíso Izquierdo

Estiramiento de Espalda de Pie

Lanzamientos de Balón contra la Pared

Übungen mit dem gleichen Equipment

Flexiones de Arquero en Anillas

Lagartijas de aligátor con anillos

Lagartijas rotativas con anillos

Remo Invertido en Anillas

Plancha con anillos

Hombre araña con anillas