How to do: Tabla doblando las rodillas en anillas

Colócate en una posición de tabla alta con las manos en las anillas. Lleva una rodilla hacia el pecho o hacia los codos. Regresa la pierna al suelo controlando el movimiento. Repite el ejercicio con la otra pierna. Alterna el codo que tocas en cada repetición.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Tabla de codos cambiando de lado en una pelota

Rodillas a los codos cruzados

Plancha de codo con toque de rodillas en el suelo

Tabla con elevación de brazos

Flexiones con doblez de rodilla

Flexiones de rodillas

Übungen in der gleichen Kategorie

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Elevaciones de puente fáciles

Gusano a los tablones laterales

Übungen mit dem gleichen Equipment

Flexiones de Arquero en Anillas

Lagartijas de aligátor con anillos

Lagartijas rotativas con anillos

Remo Invertido en Anillas

Plancha con anillos

Hombre araña con anillas