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Primäre Muskelgruppen: Side Shoulders, Rear Shoulders, Wrist Flexors, Glute Max, Hamstrings, Calves
Sekundäre Muskelgruppen: Quads
Benötigte Ausrüstung: Exercise Mat
Kategorien: Yoga
1. If possible, press your heels toward the floor. Keep your shoulders down and back.
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