How to do: Jog Backwards

Think running...but in reverse! Start things off by walking backwards. Increase your backwards walk into a jog or run, staying naturally on your toes.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

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