How to do: Kneeling Torso Stretch

In half kneeling position, place hand/arm of knee that's down outside knee that's up, and use it to twist your torso like a corkscrew. Reach behind your body.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Lying Torso Twists

Standing Torso Twist

Half Kneeling Thoracic Rotation

Elbow to Knee

Partner Torso Twists with Ball

90/90 Strech - Right Elbow to Left Knee

Mehr Übungen von diesem Mitglied

Hurdles (Left Leg)

Hurdles (Right Leg)

Resistance Band Crunch

Ab Roll Outs

Cobra Stretch

Single Legged Deadlift Kettlebell (R)

Single Legged Deadlift Kettlebell (L)

Alternating Kettlebell Renegade Rows

Standing Calf Raise

Workouts von diesem Mitglied

☆At Home I

47 Min 30 Sek, Intensiv

☆Full Body I

48 Min 20 Sek, Intensiv

Pre-AMRAP Workout

53 minutes, Mäßig

AMRAP Day!!!!

1 Std 4 Min, Intensiv

☆Kickboxing Prep I

17 minutes, Mäßig

Morning Stretch

12 minutes, Mäßig

Outdoor I (Bolton Park)

39 minutes, Intensiv

☆Post Workout Evening Stretch

16 Min 40 Sek, Mäßig

FOAM Roll

16 minutes, Mäßig