Übung Anleitungsbibliothek

How to do: Prensa de Piernas

Primäre Muskelgruppen: Cuádriceps

Sekundäre Muskelgruppen: Glúteo mayor

Benötigte Ausrüstung: Máquina de fuerza

Kategorien: Fuerza

Added by Ramiro M.

Beschreibung

110 kilos totales

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Schritt für Schritt

How to do: Prensa de Piernas - Step 1

How to do: Prensa de Piernas - Step 2

Ähnliche Übungen

Leg Press

Leg Press

Extensiones De Pierna

Extensiones De Pierna

Pesas piernas

Pesas piernas

Prensa Pierna

Prensa Pierna

Buenos Días

Buenos Días

Curl Femoral

Curl Femoral

Mehr Übungen von diesem Mitglied

Extensión de Piernas con Camilla

Extensión de Piernas con Camilla

Aductores con Máquina

Aductores con Máquina

Isquiotibiales con Máquina

Isquiotibiales con Máquina

Press de Pecho

Press de Pecho

Mariposas con Mancuernas Inclinado

Mariposas con Mancuernas Inclinado

Espalda con Polea

Espalda con Polea

Press de Hombros con Barra

Press de Hombros con Barra

Biceps con Mancuernas

Biceps con Mancuernas

Triceps Detrás de la Nuca

Triceps Detrás de la Nuca

Workouts von diesem Mitglied

Gym Rutina A Detalle

Gym Rutina A Detalle

35 minutes, Intensiv

Running Sem 1 Día 1/3

Running Sem 1 Día 1/3

30 minutes, Anfänger

Running Sem 1 Día 2/3

Running Sem 1 Día 2/3

40 minutes, Anfänger

Running Sem 1 Día 3/3

Running Sem 1 Día 3/3

45 minutes, Anfänger

Gym Rutina B Detalle

Gym Rutina B Detalle

35 minutes, Intensiv

Running Sem 2 Día 1/3

Running Sem 2 Día 1/3

30 minutes, Anfänger

Running Sem 2 Día 2/3

Running Sem 2 Día 2/3

45 minutes, Anfänger

Running Sem 2 Día 3/3

Running Sem 2 Día 3/3

1 hour, Anfänger

Running Sem 3 y 4 Día 1/3

Running Sem 3 y 4 Día 1/3

30 minutes, Anfänger