How to do: Peso muerto de pesa rusa rumana derecha

Comience balanceado en su pie derecho con la pesa rusa al lado y al interior de su pie derecho. Dóblese hacia adelante empujando el trasero hacia atrás y manteniendo el pecho levantado para tomar la pesa rusa con la mano izquierda. Regrese a la posición inicial antes de dejar la pesa en el piso al lado de su pie. Regrese arriba y repita.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Prensa compensada con pesas rusas en el pie derecho

Estiramientos invertidos izquierdos con pesa rusa

Estiramientos invertidos derechos con pesa rusa

Peso muerto rumano con mancuernas

Estocadas a la derecha con pesas rusas

Zancada lateral derecha con pesa rusa

Übungen in der gleichen Kategorie

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Übungen mit dem gleichen Equipment

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Rizos de Jefferson

Remo con Kettlebell

Press con Kettlebell

Peso Muerto Rumano con Kettlebell