How to do: Kettlebell Overhead Squat

Primäre Muskelgruppen: Glute Max, Hamstrings

Sekundäre Muskelgruppen: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Triceps, Upper Chest, Upper Abs, Lower Abs, Traps (neck)

Benötigte Ausrüstung: Kettlebells

Kategorien: Strength