How to do: Abdominal Bracing With Ball Roll Out

10 reps, 1-2 sets Hold on extended position 3-5 seconds

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Stability Ball Roll-Out

Roll Back And Forth

Stability Ball Roll Out

Prepare For Ball Roll Outs

Abdominal Bracing

Ab Wheel Rollouts

Mehr Übungen von diesem Mitglied

Adductor (short) Stretch

Kneeling Hip Flexor Stretch

Towel Hamstring Stretch

Towel Glut Stretch

Bracing - Ball Exercise

Superman Alternate Arms - Ball Exercise

Half Kneel Chop

Single Leg Ball Bridge

Ball Plank To Butt Lift

Workouts von diesem Mitglied

Daily Back Stretch

13 Min 40 Sek, Anfänger

Daily Back/Core Strengthening

7 Min 55 Sek, Mäßig

Monday Back & Core

16 Min 40 Sek, Mäßig

Tuesday Back & Core

17 Min 20 Sek, Mäßig

Wednesday Back & Core

16 minutes, Mäßig

Thursday Back & Core

15 minutes, Mäßig

Friday Back & Core

13 Min 40 Sek, Mäßig