How to do: Movimientos de leñador con mancuerna hacia la derecha

Párate con los pies al ancho de hombros y sostén una mancuerna con ambas manos. Realizs una posición en cuclillas mientras traes el peso hacia tu rodilla izquierda. Pasa el peso hacia arriba y cruzando el cuerpo mientras estiras las piernas. Una vez que tus brazos estén extendidos, haz el movimiento de talar regresando el peso de nuevo a tu costado. Repite un movimiento fluido.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Movimientos de leñador con mancuerna hacia la izquierda

Lanzadores de hombro

Inclinaciones laterales con mancuernas

Flexiones con elevación lateral

Remo con mancuerna a un brazo

Elevaciones laterales para deltoides con mancuernas

Übungen in der gleichen Kategorie

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Übungen mit dem gleichen Equipment

Curls en cuclillas con mancuernas

Sentadillas Plie con Peso

Rizos de Jefferson

Rotaciones de Muñeca Derecha

Rotaciones de Muñeca Izquierda

Sentadilla a press