How to do: Estiramiento con banda IT hacia la derecha

Párate en la parte superior de la colchoneta. Cruza tu pierna derecha sobre la pierna izquierda e inclínate hacia adelante. Para un estiramiento más profundo, gira la parte superior del cuerpo levemente hacia la derecha. Sostén la posición durante 5 respiraciones. Regresa al centro.

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