How to do: Postura de silla estilo sexy

Parado en la parte superior de la colchoneta, inhala y extiende los brazos hacia adelante. Levanta los talones. Aprieta la parte interna de las piernas juntas. Exhala, doble las rodillas y baja más a mitad de camino. Inhala y estira las piernas. Repite.

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