How to do: Remos con el brazo izquierdo y la rodilla apoyada

Apoya la rodilla derecha sobre un banco con tu mano sirviendo de apoyo. Coge una mancuerna con la izquierda. Exhala y tira lentamente de la mancuerna hacia tu lado izquierdo. Descansa un momento en la parte superior del remo antes de bajar la mancuerna. Continúa repitiendo este movimiento.

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