How to do: Inclinación hacia adelante con las piernas separadas

Comienza en una postura de piernas separadas con las manos en la cintura. Haz una respiración profunda e inclina las caderas hacia adelante. A medida que bajas, apoya tus manos en el suelo. Mantén esta posición durante varias respiraciones antes de regresar con las manos en las caderas.

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