How to do: Flexiones de tríceps en pared

Sitúese a unos centímetros de distancia de la pared. Coloque sus manos en la pared, sin más separación que la del ancho de los hombros. Con los brazos en paralelo, doble los codos y acerque el cuerpo a la pared hasta que los codos formen un ángulo de 90 grados. Regrese y repita asegurándose de mantener la espalda recta.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Flexiones de brazos en pared

Flexiones con pies en pared

Flexiones de Tríceps con un Brazo

Flexiones invertidas en la pared

Tabla en pared

Extensiones de tríceps hacia atrás

Übungen in der gleichen Kategorie

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Elevaciones de puente fáciles

Übungen mit dem gleichen Equipment

Lanzamientos de Balón contra la Pared

Flexiones invertidas en la pared

Piernas contra la pared

Estiramientos de pierna en la pared

Flexiones en Pino

Extensiones de Tríceps en Borde