Im App Store herunterladen


Beschreibung

De pie, póngase en una posición escalonada con la pierna derecha hacia adelante y los puños protegiendo la cara. Eleve la pierna izquierda hacia arriba con la rodilla hacia el punto de impacto. Extienda su pierna izquierda hacia el lado con la parte superior del pie hacia el punto de impacto al mismo tiempo que gira el pie derecho 180 grados.



Schau und lerne

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet
✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen
✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu
✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Schritt für Schritt
How to do: Puntapié de lado izquierdo - Step 1

How to do: Puntapié de lado izquierdo - Step 2

How to do: Puntapié de lado izquierdo - Step 3

How to do: Puntapié de lado izquierdo - Step 4



Ähnliche Übungen


Übungen in der gleichen Kategorie


Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren


Übungen mit dem gleichen Equipment