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Beschreibung

Colóquese al lado de un marcador sobre las puntas de sus pies, con su cuerpo bajo y las piernas dobladas. Doble los brazos a 45 grados y levante su pecho. Desplácese lateralmente de forma rápida en una dirección hasta que toque el otro marcador. Desplácese hacia el otro marcador, toque, y repita.



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Schritt für Schritt
How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 1

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 2

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 3

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 4

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 5

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 6



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