How to do: Curl de bíceps y press con barra de pesas

Separe los pies en línea con el ancho de las caderas. Los brazos al frente, agarrando la barra con firmeza por debajo con ambas manos. Realice un curl con la barra hasta justo debajo de la barbilla, después levántela por encima de su cabeza. Baje la pesa de nuevo a la posición inicial. Repita.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Curls de bíceps con barra de pesas

De curl tipo martillo con mancuernas a press

De curl a press con pesa rusa

Levantamiento de pesas alternado

Curls en cuclillas con mancuernas

Curl y press de una sola pierna con mancuernas

Übungen in der gleichen Kategorie

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Buenos Días con Atrapes de Balón Medicinal

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Vinyasa Modificado

Tijeras Derechas

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Übungen mit dem gleichen Equipment

Envión

Peso muerto con pausa

Empuje Jerk

Arranque Colgado

Arranques de Potencia Colgados

Sentadillas Overhead