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Primäre Muskelgruppen: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros, Bíceps, Abdominal transverso
Sekundäre Muskelgruppen: Flexores de muñeca
Benötigte Ausrüstung: BOSU
Kategorien: En el gimnasio, Equilibrio
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