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Primäre Muskelgruppen: Parte anterior de los hombros, Tórax superior, Tórax medio, Tórax inferior, Romboides
Sekundäre Muskelgruppen: Parte posterior de los hombros, Tríceps, Bíceps, Flexores de muñeca, Abdominales superiores, Abdominal transverso
Benötigte Ausrüstung: BOSU
Kategorien: En el gimnasio, Equilibrio
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