How to do: Mariposa

Siéntate con las plantas de los pies juntos y las rodillas separadas. Junta las manos alrededor de los pies. Inspira y levanta el pecho. Respira profundamente.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Mariposa con toque de talones

Mariposa en posición supina

Mariposa reclinada

Aperturas de Mariposa

Árbol

Puente de yoga

Übungen in der gleichen Kategorie

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Postura del águila

Sentadillas en cinta lado derecho

Sentadilla en cinta lado izquierdo

Grulla del Lado Derecho

Grulla del Lado Izquierdo

Pájaro del Paraíso Derecho

Übungen mit dem gleichen Equipment

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza