How to do: Media luna derecha

Coloca los pies en la postura de guerrero 2, mantén los dedos derechos en el suelo, y la mano izquierda en la cadera. Da un paso atrás con el pie de atrás y cambia tu mano derecha hacia adelante y hacia la derecha. Inspira y levanta la pierna izquierda hacia arriba. Estira la pierna derecha. Sube tu brazo izquierdo. Aguanta la respiración.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Media luna izquierda

Triángulo a la derecha

Levantamiento de pierna sobre el costado derecho

Triángulo a la izquierda

Postura del Guerrero 2 izquierda

Lagarto derecha

Übungen in der gleichen Kategorie

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Übungen mit dem gleichen Equipment

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza