How to do: Sauts bras ouverts

Tiens-toi droit, les pieds joints et les bras étendus devant la poitrine. Saute en écartant les jambes et en étendant les bras sur les côtés. Reprend la position initiale et recommence.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

1. Sautez en écartant les jambes et en claquant les bras sur les côtés.

2. Revenez au début en frappant dans vos mains et répétez.

4. Tenez-vous debout, les pieds joints. Étendez vos mains devant votre poitrine, paume contre paume.

Ähnliche Übungen

Sauts croisés

T

Salutation au Soleil Avancée

Sauts et cercles avec les bras

Sauts avec cercles de bras en arrière

Petits coups

Übungen in der gleichen Kategorie

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Vinyasa Modifié

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés