How to do: Torsion du torse

Tiens-toi droit avec les jambes écartées à la largeur des épaules et les mains posées sur la taille. Pivote de la gauche vers la droite d’environ 90 degrés. Bouge depuis l’épaule et maintiens la position un moment de chaque côté.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Pose de la chaise torsionnée à droite

Pose de la chaise torsionnée à gauche

Torsion du torse avec bande

Torsion du torse allongée

Torsion assise simple

Pose de chaise en torsion

Übungen in der gleichen Kategorie

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Accroupissements sautés modifiés

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Levées de jambes rotatives

Vinyasa Modifié

Séquence de la main gauche tendue vers le gros orteil

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés