How to do: Montée de marche sur banc avec haltères

Utilise un banc ou une marche basse. Tout en gardant la poitrine ouverte, monte une marche avec une jambe puis avec l’autre. Redescends, un pied à la fois.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Montées de marches

Fentes avec haltères en marchant

Marches d'escalier avec extensions de jambe

Lever de buste avec haltère

Basculement à une jambe avec haltères

Squats avec haltères

Übungen in der gleichen Kategorie

Boucles de squat d'haltères

Rangées de bandes de résistance

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Pompes sur ballon de stabilité

Tirage Latéral à la Câble

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Accroupissements sautés modifiés

Ascenseur à mi-chemin

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Übungen mit dem gleichen Equipment

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Sauts assis sur boîte

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche