How to do: Jogging de ralentissement

Ralentis progressivement ton rythme jusqu’à ce que ton battement de cœur redevienne normal, en atteignant la marche dans les 30 dernières secondes.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Récupération en vélo

Récupération

Cours à un rythme régulier

Ralentis

Jogging lent ou marche à pied

Faire du vélo lentement

Übungen in der gleichen Kategorie

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Tapes du pied gauche

Tapes du pied droit

Elliptique Arrière Lent

Elliptique Arrière Rapide

Squats sur Tapis Roulant Côté Droit

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Accroupissements sautés modifiés

Posture du Héron

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés