How to do: Abdominaux 90-90

Allonge-toi avec les hanches et les jambes à 90 degrés. Place tes mains derrière ta tête et décolle tes omoplates. Touche tes pieds placés à 90 degrés, en restant un moment dans cette position. Descends et recommence!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Abdominaux avec jambes verticales

Doubles abdominaux

Abdominaux

Impulsion vers le haut

Basculement des hanches

Abdominaux et genoux pliés

Übungen in der gleichen Kategorie

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Levées de jambes rotatives

Grue latérale droite

Grue latérale gauche

Posture de l'angle droit

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés