How to do: Chenille qui marche

Tiens-toi les pieds légèrement écartés, penche-toi vers l’avant à partir de tes hanches et tends tes mains vers le sol. Fais marcher tes mains jusqu’à ce que tu sois légèrement plus élevé que la position des pompes. En gardant les jambes bien droites, fais marcher tes pieds jusqu’à tes mains. Continue à faire avancer tes mains et tes pieds en répétant le mouvement.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Chenille

Petits cercles de bras vers l’avant

Petits cercles de bras inversés

Marche avec genoux élevés

Salutation au Soleil Avancée

Chenille aux planches latérales

Übungen in der gleichen Kategorie

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Accroupissements sautés modifiés

Ascenseur à mi-chemin

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés