How to do: Chenille qui marche avec pompes

Tiens-toi les pieds légèrement écartés, penche-toi vers l’avant à partir de tes hanches et tends tes mains vers le sol. Avance avec tes mains jusqu’à former une planche. Fais une pompe. Puis, en gardant les jambes bien droites, avance avec tes pieds jusqu’à tes mains. Recommence!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Chenille qui marche

Chenille

Chenille aux planches latérales

Planche avec déplacement des pieds

Pompes avec applaudissement

Pompes sur une jambe à genoux

Übungen in der gleichen Kategorie

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Élévations de pont faciles

Accroupissements sautés modifiés

Chenille aux planches latérales

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Planche sur le Dos du BOSU

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés