Tiens-toi droit avec tes pieds joints. Soulève le genou droit avec les orteils vers le haut, puis ramène la jambe droite vers l’arrière pour faire une fente inversée. Relève-toi avec un petit saut en ramenant ton genou droit et tes orteils à nouveau vers le haut. Maintenant, fais une fente latérale vers la droite. Redresse ta jambe droite et ramène le genou et les orteils vers le haut. Recommence ce mouvement composé!
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