How to do: Coups abdominaux

Allonge-toi sur le dos avec les genoux pliés. Utilise ta ceinture abdominale pour t’asseoir. Jette deux coups de poing en haut et redescends. N’utilise pas ton élan pour te propulser. Utilise ta ceinture abdominale!

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Doubles abdominaux

Abdominaux obliques

Abdominaux côté gauche

Abdominaux

Abdominaux côté droit

Abdominaux circulaires

Übungen in der gleichen Kategorie

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Levées de jambes rotatives

Séquence de la main gauche tendue vers le gros orteil

Séquence de la main droite tendue vers le gros orteil

Posture de l'angle droit

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés