How to do: Papillon

Assieds-toi avec la plante des pieds ensemble et les genoux bien écartés. Attrape tes pieds avec les mains. Inspire et soulève ta poitrine. Respire profondément.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Papillon avec extension de jambe

Ouvertures papillon

Double Pigeon

Bébé heureux

Pose de l'arbre

Pont de yoga

Übungen in der gleichen Kategorie

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Pose de l'aigle

Grue latérale droite

Grue latérale gauche

Oiseau du paradis droit

Oiseau du paradis gauche

Ciseaux gauches

Übungen mit dem gleichen Equipment

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite