How to do: Levée en V avec haltères

Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des hanches, en tenant les haltères devant toi, les paumes des mains face à tes cuisses. Avec les coudes droits, soulève les haltères par dessus ta tête en formant un "V" avec les deux bras. Redescends lentement en position initiale et recommence.

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