How to do: Développé avec banc et haltère

Commence par t’allonger sur le dos, les jambes pliées et les haltères à la main. Avec tes bras pliés et tes paumes face à tes jambes, soulève tes bras pour les redresser presque complètement. Descends-les lentement, en faisant une pause, puis recommence.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Mouvements haltères sur banc

Développé de poitrine avec haltère

Développé avec haltères assis

Développé poussé avec haltères

Soulèvement triceps avec haltère sur banc

Développé épaule

Übungen in der gleichen Kategorie

Rangées de bandes de résistance

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Tirage Latéral à la Câble

Attraper de ballon médicinal bonjour

Marche avec charge inégale avec le bras droit

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Pompes sur BOSU

Oiseau du paradis droit

Oiseau du paradis gauche

Pompes sur ballon de stabilité

Étirement en arrière debout

Lancers de balle contre le mur

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Übungen mit dem gleichen Equipment

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Sauts assis sur boîte

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche