How to do: Fente droite avec rame et haltère russe

Fais une fente avec ta jambe droite vers l’avant et penche ton coude droit sur ton genou droit. Saisis l’haltère russe avec ta main gauche. En te penchant vers l’avant, tire l’haltère russe en arrière dans un mouvement de rame en gardant ton coude près de toi.

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