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Primäre Muskelgruppen: Épaules latérales, Épaules avant, Épaules arrière, Latéraux (dos), Fessier max, Ischio-jambiers
Sekundäre Muskelgruppen: Abdominaux supérieurs, Quadriceps
Benötigte Ausrüstung: Tapis d'exercice
Kategorien: Yoga
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