How to do: Accroupissements (Kettlebell Goblet Squats)

Tiens-toi droit, les pieds écartés à la largeur des épaules, en tenant un kettlebell de bas en haut. Pose tes hanches et ton dos pendant que tu t’accroupis. Descends jusqu'à ce que le haut de ta jambe soit parallèle au sol, puis reviens à la position de départ et répète.

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