How to do: High-Low Plank

Lie on your stomach with toes tucked in and palms by your shoulders. Lift your entire torso off the ground. Lower your entire torso into an elbow plank. Return to the high plank. (One rep completed)

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Elbow Plank

Elbow Plank Reach Tap

Kneeling Elbow Plank

Left Side Elbow Plank

Elbows to Hands Plank

Elbow plank to push-up

Mehr Übungen von diesem Mitglied

Walk-out Pushup

Workouts von diesem Mitglied

19 Minute Full Body Blast

19 minutes, Intensiv

Bodyweight Pyramid

30 Min 35 Sek, Intensiv

Abs & Glutes Burnout

21 Min 54 Sek, Intensiv

3 Mile Ruck

40 Min 30 Sek, Intensiv