Finde Workouts, Programme, Übungen, Trainer, Mitglieder und mehr.
Primäre Muskelgruppen: 臀大肌, 股四头肌
Sekundäre Muskelgruppen: 小腿肌
Benötigte Ausrüstung: 未配备设备
Kategorien: 体重, 有氧锻炼, HIIT
Entdecke diese und tausende andere Übungen im Workout Trainer von Skimble. Jetzt kostenlos anmelden!