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Beschreibung

与你的双脚与臀部同宽站立。坐在你的臀部向后下方成半蹲姿势。跳转向上直直地伸向空中和陆地轻轻放回下蹲姿势。重复。



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Schritt für Schritt
How to do: 流行深蹲 - Step 1

How to do: 流行深蹲 - Step 2

How to do: 流行深蹲 - Step 3

How to do: 流行深蹲 - Step 4

How to do: 流行深蹲 - Step 5



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