How to do: Flexiones con levantamiento de piernas

Comienza una rutina completa. Realiza flexiones mientras dejas una pierna arriba. Alterna levantando la pierna derecha y la pierna izquierda mientras sigues haciendo flexiones.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Flexiones sobre una rodilla

Oblicuos con piernas cruzadas

Plancha completa con elevación de piernas

Flexiones con pierna extendida

Flexiones oblicuas

Flexiones en posición de tabla sobre lado izquierdo

Übungen in der gleichen Kategorie

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho