Übung Anleitungsbibliothek

How to do: Hamstring curl

Primäre Muskelgruppen: Transverse Abdominis, Glute Max, Hip Flexors, Adductors, Quads, Hamstrings

Benötigte Ausrüstung: Cardio Machine

Kategorien: Bodyweight, Crossfit, Cardio

Added by Tanya P

Beschreibung

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Schritt für Schritt

How to do: Hamstring curl - Step 1

How to do: Hamstring curl - Step 2

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